Posilovna
Osobní trénink
Trénink na míru tvým cílům, možnostem a tempu
Skupinové tréninky
Malé skupiny pro maximální motivaci
Silový & funkční trénink
Buduj sílu, stabilitu a kondici pro každý den
Tréninkové plán
Jasný plán, který funguje a posouvá tě dál
Redukce váhy
Vaše cesta k lehčímu a zdravějšímu já
JAK TO U NÁS FUNGUJE
Jsme soukromá posilovna .
Neúčtujeme vstup do posilovny, ale odborné služby trenéra.
Každý klient začíná adaptačním programem.
ADAPTAČNÍ PROGRAM (POVINNÝ)
Povinný vstup pro nové klienty
✔ naučíš se správnou techniku
✔ zjistíme, co zvládneš
✔ připravíme tě na další trénink
4 nebo 6 osobních tréninků
od 1600 Kč
👉 Bez adaptačního programu není možné cvičit samostatně.
VEDENÝ PROGRAM
Osobní tréninky s trenérem
✔ trenér po celou dobu
✔ maximální kontrola techniky
✔ ideální pro začátečníky i návrat po pauze
od 3040 Kč
Balíčky 8 nebo 12 tréninků
SAMOSTATNÝ PROGRAM
Cvičíš sám, ale pod dohledem
✔ individuální tréninkový plán
✔ 4 kontrolní tréninky
✔ pravidelná kontrola techniky
2300 Kč
Platnost 6 týdnů
VIP DOPLNĚK
(pouze k samostatnému programu)
✔ více kontrolních tréninků
✔ slevy na doplňky a masáže
od 150 Kč
👉 VIP si přidáš jen tehdy, když chceš víc péče.
Cesty ke kondici a síle
-
Kondiční trénink
Zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a celkové výkonnosti. -
Silový trénink
Budování síly, svalové hmoty a správné techniky. Kompenzační cvičení
Vyrovnání svalových dysbalancí, prevence zranění a úleva od bolesti.-
Kruhový trénink
Dynamický trénink celého těla s vysokým spalovacím efektem. Strongman trénink
Netradiční cvičení pro výkon, odolnost a sebevědomí.-
TABATA
Krátký, intenzivní intervalový trénink pro maximální efekt. -
HIIT
Vysoce intenzivní trénink zaměřený na spalování tuku a kondici. -
TRX
Funkční trénink s vlastní vahou pro sílu, stabilitu a střed těla. -
FLOW
Plynulý pohybový trénink zaměřený na mobilitu a koordinaci.